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怎样可以瘦小腿肌肉?

你好,我感觉自己的腿很粗,尤其是小腿,有很多肌肉,我想要瘦小腿,怎么可以瘦小腿的肌肉?

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本答案由整形医生提供

瘦小腿的肌肉可以进行按摩法瘦腿,平时注意调整站姿与走姿,注意坚持锻炼,运动完后一定要做拉伸运动,空中蹬自行车,深蹲也可以瘦小腿,饮食上多吃富含维他命E的食物。还可以做冷冻溶脂瘦小腿手术。

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其他回答
  • 瘦小腿要多注意锻炼,每天拍打小腿。单脚跳,交叉下腰,屈膝单腿吊腿,每个动作注意保持稳定。这些运动都有助于小腿瘦下来。也可以做溶脂瘦小腿手术。

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