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有啥方法能瘦腿
有啥方法能瘦腿
匿名
30岁
保定
关注人数:486
2017-04-01 02:12:37
瘦小腿
收藏
最佳回答
本答案由
整形医生
提供
冯晓玲医生
|
副主任医师
在线咨询
华中科技大学同济医学院附属协和医院
/ 整形美容科
其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧.若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难.所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始.平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟.指导意见:瘦小腿方法;1,踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽.2,双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟.3,可重复做10次.只要每天小步走30分钟,也可以达到美腿效果.
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