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怎么减背部的肉

我的上半身比较壮,特别是背部的肉很多,想咨询一下怎么减背部的肉呢?

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本答案由整形医生提供

想要减背上的肉需要注意少吃高热量以及高脂肪的食物,每天坚持做扩胸、游泳、瑜伽等运动,能帮助身体消耗脂肪,从而达到瘦背的效果。另外,通过吸脂手术也能够达到瘦背的效果,吸脂手术是通过将背部多余的脂肪抽出体外来达到减肥的目的,一般不会出现反弹的情况,效果通常能长久维持。而且此手术只会在皮肤表层留下一个小切口,恢复后基本不会留下明显的疤痕,是比较自然美观的。

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