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背部胖怎么减肥

我的身材不是很好,不太匀称,背部的脂肪特别多,请问背部胖该怎么减肥?

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本答案由整形医生提供

背部脂肪多,求美者可以坐在椅子上,大腿和小腿垂直,上身坐直,双手臂上举到耳侧,然后在耳后交叉互握手臂,慢慢的弯腰用胸口去贴近膝盖,再缓慢起来,每天坚持5分钟能够使背部变薄,而且这种减肥方法安全性高,一般不会对人体健康产生影响。不过,选择这种方法减背部的周期比较长,如果需要快速减背部,可以做吸脂减肥手术。

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