中国整形美容协会
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我一个朋友特别懒,整天就是吃饭睡觉,所以后背上的肉特别多,请问后背上的肉多该怎么减?
后背上的肉多首先要调整自己的生活习惯,平时避免久坐,可以做一些有氧运动,每天抽半小时,慢走或者慢跑。另外,饮食上也要注意,尽量避免吃热量过高的食物,可以多吃粗纤维食物以及绿色蔬菜,长期坚持,可以起到减后背的效果。如果想要快速减后背,可以做溶脂减肥手术,该手术的安全性高,效果明显,恢复后能够使背变薄。
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